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自然と癒し「大地のエネルギー」おすすめの温泉

 

 

 

お正月はとてもいいお天気で過ごしやすかったです。

 

 

 

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群馬から栃木、日光へ行きました

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日本一の薬草の湯「芦野湯」!

昔から湯治の湯として有名だったこともあり、薬草の温泉が体中に染み渡る感覚がとっても体を癒してくれました

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「この水を飲むと寝ている人が起き上がる」と噂されたと言う奇跡のお水💧

思わず飲みそうになってしまった〜笑

栃木の一大観光地となっている那須高原。同じ那須でも高原とは反対方向に
車で30分ほど進んだところ、四方を里山に囲まれた中山間部にある
1966年に創業した芦野温泉♨️

当帰・川芎・陳皮・桂皮・生姜・甘草など漢方薬に使われる植物の力が込められた
薬草の湯、薬草霧吹きサウナ、露天風呂、水素温泉など6種の温泉があり

昔から「湯治の湯」として知られていていると言うだけあり、
体に染み渡る感覚がなんとも言えない効いている感じ〜が最高です♪

お肌もツルツルになりますよ

 

詳しくは▶http://www.asinoonsen.co.jp/onsen/index.html

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「水餃子づくり」に挑戦~(^^)/

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中国ではお正月は家族みんなで餃子をつくるのが伝統行事だと聞きましたが、

和気あいあいとおしゃべりしながら作って食べるのもいいものですね、

最高に美味しかったです(^_-)-☆

 

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やっぱり温泉は最高~毎日温泉三昧…♪

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朝日や夕焼け、こんなに綺麗だったと感じるのは…、普段見ていないだけだったのかも知れない。

 

 

お陰様で自然を満喫できるお正月休みを過ごすことができました

大地の恵みに感謝(^_-)-☆

 

 

明けましておめでとうございます

謹賀新年2020年 本年もよろしくお願いします!

 

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父の手打ちそばを食べて年越しをしました♪

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  毎年恒例「ニューイヤー駅伝」の応援に駆け付けました(^_-)-☆

今年は風も少なくてお天気に恵まれたお正月でしたね

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毎日生きていれば色々なことがありますが、過ぎてしまえばアッという間です。

一日一日を大切に「今をいきる」ことを意識していきたいと思いました。

 

 

沢山の幸せが降り積もる一年になりますように…(*^-^*)

『冬こそ痩せるチャンス到来』なのです!

みなさんこんにちは
本来の美しい体を取り戻す
和のダイエット専門家の山下ユキコです。

——————————–

冬の季節は
冷え込んで寒いし苦手、
という女性の方も
多いのではないでしょうか。


そして

Xmasや忘年会、
お正月、新年会、同窓会など
なにかと誘惑の多い季節…。笑


飲み会なイベントで、つい暴飲暴食
カロチーオーバーしてしまったり
冬は太りやすいというイメージがありますよね。




寒さで代謝は落ちて、脂肪を蓄えて
また太っちゃう~。

と考えがちです。


が、、実は…

『冬こそ痩せるチャンス到来』なのです!



なぜかというと、
気温が下がると
人間の体温も必然的に下がります。


体温が下がると、
からだの機能が働きはじめ

今度は体温を保とうとして
エネルギーを使います。



分かりやすく言うと
空調の整った室内よりも
外で体温を上げる方が脂肪が燃焼しやすくなるのです。



このように冬の寒い時は
普段の生活よりも代謝があがり、
脂肪を燃やしやすくなっているのです。



私達の体はいい状態を保とうと常に守れているのです。
素晴らしいですよね~
※こうして考えると寒さにも感謝できそうです(^_-)-☆



冬は痩せやすい季節なのですよ。


この季節を上手に活用しながら、
楽しく美ボデイメイキングしていきましょう~♪



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山下ユキコ /美容鍼灸師

「真の健康とは何か、真の美しさとは何か」
自然治癒力を引きだし本来の体に戻すこと
研究し続け約20年。過去20000人以上の
クライアント様をサポートし現役でも活動中
お灸教室・食事指導等、予防医学の普及活動中


================
~内側の美しさから豊かな人生へ~
自然治癒力を呼び覚まし、
いつまでも健康で美しく…。


■お問い合わせ■
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□発行者:山下ユキコ
□メール:info@shemoa.jp
□HP:https://www.shemoa.jp/

何をやっても成功するとしたら「今日あなたは何をしますか?」

みなさんこんにちは
本来の美しい体を取り戻す

美容鍼灸師の山下ユキコです。

——————————
もう今年もいよいよあと

残りわずかになってきましたね。

 今日はとてもいいお話があったのでシェアします



本日11月23日土曜日

は、今年最後の

最強幸運日である、



「天赦日」v!!


天赦日とは、百神が天に昇り、

天が万物の罪を赦(ゆる)す日とされる



「最上の大吉」



金運に関わること
、開業、お財布の購入・使い始め、

宝くじを購入する、
旅行、買物、契約、引越、納車、

神社へ参拝するのに吉の日。

結婚、入籍、結納にも最適日。



この日に始めたことは
「成功する」と言われている

「暦上最強日」なんです(^_-)-☆

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この最強の開運日に、

毎日が楽しくて仕方がなくなっちゃうために
「あなたは何をしますか?」


今日も素敵な一日をお過ごしください♪




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※【追伸】
期間限定★『排毒リンパ発汗セラピー』の毒出し体験来月から始まります★

今日も最後まで読んでいただき有難うございました。
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山下ユキコ /美容鍼灸師

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自然治癒力を引きだし本来の体に戻すこと
研究し続け約20年。過去20000人以上の
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二の腕を引き締める方法

#二の腕を引き締める
#ぷよぷよ二の腕の原因は姿勢の悪さにあり
 
本来の美しい体を取り戻す
和のダイエット専門家の山下ゆきこです
 
**********************
 
女性の二の腕は基本的に脂肪がつきやすく、
また落ちにくい箇所です。
 
その主な原因は、
生活の中であまり腕を
使わないことにあります。
 
デスクワークの方は
二の腕を動かしたり
捻ったり負荷をかける習慣が少なく、
 
鍛えない限り筋肉がつきにくいため
脂肪がいつのまにか蓄積され
落ちにくくなってしまいます。
 
身体の血行が悪い人は筋肉も動かされず
老廃物が溜まってしまうので、
 
意識しないと動かすことが
少ない二の腕に脂肪が
どんどんついてしまうというわけです。
 
 
 
 
本日は、簡単に出来る方法をご紹介します
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【簡単二の腕エクササイズ
 
 
①両腕を肩の高さまで平行に上げます。
この時、手のひらは上に向け、
腕はまっすぐ伸ばしましょう。
 
②右腕をひねっていきます。
 
③腕は床と平行のまま親指を下方向に
1回転させるような気持ちで、刺激を感じるところまで肩からひねりましょう。
 
④左も同様に行います。左右交互に、20回ずつを1セットとし1日に2回程度行うと効果的です。
 
二の腕にひねりを加える、簡単なエクササイズですので、仕事の合間にも短時間で行えます。
 
Let’s Try😆💪
 
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#ダイエット #ボディメイク
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